灶烤魚片搭泰式涼拌菜 上課日期:2010.12.12 救國團夢時代


首先,先將簡易版的Masala,用乾鍋炒過後研磨成粉,再將

Masala、辣椒、薑黃、蒜末拌勻,均勻的塗在魚片上醃漬

20分鐘
     

    

將魚片油煎到熟,灑上些許海塩後備用

  

  

先將冬粉泡軟,西洋芹、紅蘿蔔、小黃瓜、豆干切丁備用

    
  
  

將蕃茄、香菜、辣椒、蒜頭、魚露、椰子糖、檸檬汁、
花生一起搗碎

  

將已搗碎的食材和切丁蔬菜、菜苗、豆干丁、冬粉混合攪拌

  

最後再將涼拌菜與魚片結合即可出菜囉

   

後記:這道涼拌菜還蠻清淡的,今日的鯛魚片因烤箱還未檢測

完畢無法使用,所以是用煎的,要不然會更為清淡健康,涼拌

菜的辣度和酸度可以依同學們的口味不同而做增減,而泰國

朋友吃的涼拌菜,比我們吃的更酸更辣,版主吃了一口,鼻涕

就很自然的給它流下來了…哈哈哈,超讚的啦!

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